Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de mortalidad en todo el mundo, y su prevalencia aumenta con la edad. Sin embargo, llevar un estilo de vida activo puede ser un factor decisivo en la prevención de estas enfermedades. El ejercicio regular no solo mejora la salud cardiovascular, sino que también contribuye al […]
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Introducción: En la decimosexta semana de nuestro blog dedicado al cuidado del adulto mayor, nos adentraremos en el mundo de las aplicaciones útiles para adultos mayores. La tecnología móvil y las aplicaciones pueden ser herramientas poderosas para simplificar la vida cotidiana y mejorar la calidad de vida en la tercera edad. En este artículo, exploraremos […]
Introducción: Esta semana toca enfocarnos en la importancia de la movilidad y la flexibilidad en esta etapa de la vida. Mantenerse ágil y activo es esencial para disfrutar de una vida plena y funcional en la tercera edad. En este artículo, te presentaremos una serie de ejercicios diseñados específicamente para mejorar la movilidad y mantener […]
